الأسرة والأمومة والأطفال

أهمية الشعور بالحزن والابتعاد عن الشعور بالذنب بعد الإجهاض

هناك شعور بأنني أفهمه أكثر من غيرها ، وهي الرغبة في أن أكون أماً. إنه شيء حلمت به طوال حياتي ، وعلى الرغم من أنني أخشى أن أكون كذلك ، إلا أنني أخشى أكثر من عدم وجوده. الأمومة ، عند الرغبة ، يمكن أن تكون واحدة من أجمل مراحل الحياة.

ومع ذلك ، كما هو الحال في العديد من الجوانب الحيوية الأخرى ، يمكن أن يصاحبها أيضًا أوقات سيئة وأحزان. وفي حالة الحمل ، لسوء الحظ ، قد يكون هناك ما يعرف بالإجهاض التلقائي، أكثر شيوعا في الربع الأول.

يحدث هذا النوع من الإجهاض في ما بين 20 إلى 30٪ من حالات الحمل ، وعلى الرغم من أنه موضوع لا تتم مناقشته بشكل شائع ، إلا أنه موقف أكثر شيوعًا مما نتصور. موقف ، بالإضافة إلى ذلك ، يصاحبها الكثير من الألم والمعاناة والشعور بالذنب في بعض الأحيان، من قبل الوالدين. خاصة من الأمهات.

الحاجة إلى الحزن

والحقيقة هي أنه على الرغم من أن الوضع أكثر شيوعًا مما هو معروف ، إلا أن كل امرأة تعيش هذا الوضع بطريقة مختلفة ، تمامًا مثلها كل شخص يعيش وفاة أحد أفراد أسرته بطريقة مختلفة.

في حالة الحمل المرغوب فيه ، كثير منهم يتخيلون لفترة طويلة حتى قبل الحمل. بمجرد معرفة الحمل ، من الطبيعي أن تكون متحمسًا ، وابدأ في تخطيط الأشياء للطفل والحلم بما سيحدث عند وصوله.

لذلك ، فقد الحمل التلقائي ، حتى في الأسابيع القليلة الأولى ، وهذا يعني فقدان أحد أفراد أسرته والمستقبل لقد تخيلنا. كونه وضع شائع في العديد من حالات الحمل لا يجعل الأمر أقل صعوبة في كل حالة بعينها ، كما أنه لا يمنعنا من الشعور بالحزن.

و هنا سوف تمر كل أم بمراحل الحزن بشكل مختلف، مثلما يمر كل منا بمراحل مبارزتنا بشكل مختلف. المهم أن تمر به ولا أنكره. لدينا الحق في عدم تصديق ذلك ، والحزن ، والغضب ، وأخيرا قبولها عندما نكون مستعدين. إنها عملية يتعين على كل من هذه الأمهات أن يعيشن فيها بطريقتهن الخاصة.

تتحدث الفنانة باولا بونيت في شبكاتها الاجتماعية وفي الرسوم التوضيحية عنها الأجسام الحامل بدون جنين، حيث يواجه تجارب النساء اللاتي يواجهن الإجهاض التلقائي.

الابتعاد عن الذنب

خلال هذه العملية الحزينة قد نواجه الذنب. تواجه وفاة أحبائهم ، وخاصة بشكل غير متوقع ، ليس من غير المألوف أن يشعر بعض الأشخاص بالذنب ويجب أن نتعامل معها خلال المبارزة.

في حالة النساء اللائي يتعرضن للإجهاض التلقائي ، قد يكون هذا الخطأ أكثر شيوعًا وأكثر حدة. لذلك ، واحدة من أهم الأجزاء عند التعامل مع الحزن العمل على هذا الشعور بالذنب.

للقيام بذلك ، على حد سواء يمكن أن يساعدنا طبيب أمراض النساء لدينا بصفته متخصصًا في الصحة النفسية. وفي غالبية حالات الإجهاض التلقائي ، لا يوجد شيء يمكن أن تفعله الأمهات أو لم تفعله لتجنب ذلك. في حالة الإجهاض التلقائي ، فهذه هي "حوادث" ذات طبيعة ناتجة عادة عن أسباب الجنين.

لا يمكن تجنب ممارسة الرياضة أو ممارسة الجنس أو الاسترخاء أكثر أو أي شيء آخر يمكننا التفكير فيه. لكل واحد منا سيستغرق قبول هذه الحقيقة وقتًا مختلفًا للوصول، ولكن هذا هو جانب رئيسي لتمرير المبارزة.

ماذا نسأل بيئتنا

عندما نمر بمثل هذا الموقف ، من الطبيعي جدًا أن تكون بيئتنا تريد مساعدتنا ودعمنا. ومع ذلك، في كثير من الأحيان لا تستخدم العبارات الأكثر ملاءمة لمساعدتنا. علاوة على ذلك ، قد يكونون قادرين على التأثير علينا أكثر.

لذلك ، لدينا الحق في أن نسأل بيئتنا ما نحتاجه منها. سواء كانوا يستمعون إليك إذا كنت بحاجة إلى التحدث ، كما لو كانوا يحترمونك إذا كنت لا تريد التحدث عنه. من المهم أيضًا أن تفهم البيئة ذلك في بعض الأحيان يكون من الأفضل عدم قول شيء يمكنك استخدام عبارات مانيدا التي يمكن أن تضر أكثر.

لدينا مبارزة ، ولدينا الحق في العيش ، وعبارات مثل "أنا متأكد من أنك ستتحمل قريبًا مرة أخرى" ، حتى لو كانت صحيحة ، ينتقص من المبارزة التي نعيشها الآن وأننا بحاجة إلى إغلاق.

لذلك ، إذا استطعنا ، فقد حان الوقت لنطلب منهم الاستماع إذا كنا بحاجة إليها ، لكن دون الحكم علينا وبدون رأي من وجهة نظرهم. فقط من خلال الاستماع إلى بلدنا وترك لنا مساحة لترك البخار حتى نتمكن من ترك المبارزة وراءنا.

فيديو: مهم جدا لكل حامل :النكد الزوجي تدمير لصحة الحامل - أضرار الغضب والعصبية أثناء الحمل (ديسمبر 2019).

Loading...